Esta es parte de una entrevista a Sir Bradley Wiggins en el diario The Guardian

En ella dice cosas interesantisimas…

 

 

“Tiene que ver con mi familia, con la vida que me he construido y de cómo viviría con la posibilidad de ser cazado”

. “Yo vengo de un lugar diferente del de muchos otros. El ciclismo en el Reino Unido cuenta con una cultura diferente.

Allí, el dopaje no está moralmente aceptado. Nací en Bélgica pero crecí en un ambiente británico, con una visión olímpica del deporte más allá del Tour de Francia. No me importa qué diga la gente, pero la actitud respecto al dopaje en el Reino Unido es diferente de la de Italia o Francia, donde un ciclista como puede doparse, ser descubierto, regresar y ser un héroe nacional”.

 

“Si me dopara, podría perderlo todo”. “Mi reputación, mi estilo de vida, mi matrimonio, mi familia y mi casa. Todo lo que he conseguido, mis medallas olímpicas, mis títulos mundiales, la Orden del Imperio que me fue concedida.

Tendría que llevar a mis hijos a la puerta del colegio en un pequeño pueblo y todo el mundo me miraría sabiendo que he hecho trampa, sabiendo que, quizás, gané el Tour de Francia pero después me pillaron.

No es sólo por mí. Siempre he vivido en el Reino Unido. Todos mis amigos del ciclismo están aquí y también la mayor parte de mi familia.

 Mi esposa organiza carreras, mi suegro trabaja en la federación de ciclismo y nunca podría volver a mostrar su cara allí.

Su familia lleva 50 años en el ciclismo y yo les llevaría tristeza y vergüenza. No es sólo por mí. También pondría en una situación de riesgo al equipo Sky, que patrocina todo el ciclismo en todo el país.

Doparse no merecería la pena.

Esto es sólo deporte y el deporte para mí no significa más que otras cosas que poseo en la vida.

Ganar el Tour a cualquier precio no compensa ante la posibilidad de perder todo lo demás. […] Lo que amo es hacerlo lo mejor posible y trabajar duro.

Si tuviera que tomar drogas, pararía mañana y participaría en contrarreloj de diez millas para aficionados y pedalear hasta la cafetería los domingos”.

Cuanto tenemos que aprender.

Fotos de http://www.ontrackbradleywiggins.blogspot.com.es/

Tabla de desarrollos para cadetes. (por ejemplo)

Estamos acostumbrados a mirar las tablas de desarrollos que salen en los libros o

revistas, casi todas suelen ser la 2,136, resulta que no hay casi ninguna rueda que sea de

esa circunferencia, en una tabla os podréis hacer vosotros mismos los desarrollos de

vuestra rueda, solo tenéis que medirla marcando una vuelta entera en el suelo.

                                                          

Os puedo enviar  una tabla de desarrollos , que lo podéis hacer

servir para vuestros propios corredores/as , solo tenéis que cambiar la circunferencia

de la rueda, también si queréis trabajar en un rango de unos metros, os saldrá en verde

lo que podéis utilizar y en rojo lo que no.

 

Un ejemplo:

Los cadetes (en España)  pueden llevar hasta 6,94 metros de desarrollo, o peor dicho,

nos dicen que como maxímo 52 x 16, os lo voy a desmontar.

Con un rueda de entreno, pueden llevar, según el tubular/cubierta por ejemplo, 2.136

cm. de circunferencia, si el dia de competición le ponemos por ejemplo una rueda

lenticular con un tubular bueno, la rueda dará + – 2.089 cm. eso quiere decir que, en

este caso este corredor/a lleva + – 15 cm menos por pedalada.

En pista, por ejemplo, se podría llegar a llevar 49 x 15,  unos 6,82 m., ó 53 x 16, unos

6,92, por lo que no sobrepasaría la medida reglamentaria. siempre que la rueda no

sobrepase de 2.120 cm.

 

 

 

Lo mismo pasaría en cualquier prueba de carretera/crono de junior, ellos llevan el

limite en 7,93, por lo que podrían llegar a llevar 53 x 14, con rueda 2.090 cm.

Esto hay que tenerlo en cuanta para todo, para entrenos y competición…

 

De todas formas, bajo mi punto de vista, no por poner más desarrollo vas a ir más

rápido.

Para más información y que os pueda enviar tablas de desarrollo no dudéis en poneros

en contacto.

info@jaumemas.com

Hoja de cálculo para trabajar cadencias de competición

 

Os voy a regalar una tabla que a mí en su momento me fue muy bien, data del año 1996, pero es actual y

muy fácil de hacer servir.

Se usa para trabajar la misma cadencia que quieras usar en competición, pero con mucho menos

desarrollo, en la parte de arriba ponemos en tiempo que deseamos realizar, automáticamente, poniendo el

desarrollo de entreno abajo nos dice a qué velocidad tenemos que trabajar para ir a la cadencia de

competición.    

Como siempre, si la queréis solo me tenéis que mandar un correo a info@jaumemas.com y os lo mando con las explicaciones.

 

@jaumemas

Y el mejor currículum, sobran las medallas.

Ha acabado el año 2013, un año bueno en lo personal, en lo profesional, la creación del Club Pista Barcelona, la gente que he conocido a partir de ello, y la ilusión que tengo para este año 2014.

Poder trabajar con grandes campeones que quieren volver a ser medalla en mundiales y Olimpiadas y confían que yo los devuelva el nivel.

Excorredores que quieren que inicie a sus hijos en el ciclismo, que confían en mi como entrenador/educador.

Ex corredoras que vuelven después de muchos años y confían en mí para competir.

Corredores que me dejan para ingresar en otro proyecto y me lo agradecen con unas palabras.

“Me despido del año dándole las gracias a unas de las personas más importantes para mi en el mundo del ciclismo! 
Gracias por todo lo que me has llegado a enseñar y por todo lo que has hecho por mí! Qué tengas un muy buen año 2014! Un abrazo!” 

“Jaume is the type of coach that every aspiring athlete wants to work with.  He is experienced and knowledgeable and challenges me with new and interesting ideas for training. He takes the time to understand me as an athlete.  Above all, he always has a smile on his face and for that, I always look forward to training with him.¨

Shelley Olds,

Palabras que me halagan, puesto que intento atender a todos como si fueran mis hijos.

Y recupero una carta, escrita por una corredora hace años.

 

“Querido amigo.  Como ya te he informado, dejo la competición ciclista.

Entenderás que esta decisión es dolorosa tanto por perderme tu compañía y tus sabios consejos en los momentos más críticos de mi afición por el mundo del ciclismo, como los buenos momentos que hemos pasado este grupo de personas que aman el deporte y especialmente el ciclismo.  Sólo tengo pensamientos agradables en mi recuerdo de todo lo que me has enseñado, tanto en el mundo de la competición, tales como las relaciones con sus colegas y en su comprensión y paciencia en mi persona, que no es siempre todo el suave que te merecías.  Quiero que sepas que siempre te tendré en mi corazón como un amigo y yo espero que algún día volver a este mundo y todavía estés aquí para que pueda contar con tu apoyo y tu afecto.

Te quiero mucho.“.

Estos son los mejores trofeos, y el mejor currículum, en estos momentos, sobran las medallas.

My vision of the female cyclist world.

 

I have been fortunate in recent years to train high level women ciclist, Catalan, Greek, American, Swiss, Mexican elites and juniors, all, all, have a common denominator, are more professional in general than men, and not I get tired of saying it, they take it with more enthusiasm, are meticulous, neat, ambitious, more grateful, they sacrifice themselves more because they have everything more difficult studythey work and one day will be mothers.

I learn a lot from them, and I will continue to learn, the ability to accumulate work and accept workloads, overcome adversity and accomplish their goals.

A Tothom 祝各位/Dear All：

Bon NADAL

聖誕快樂！

Merry Christmas !

Feliz Navidad

Joyeux Noël