Velòdrom de Mataró

El Poder del ciclismo en Pista

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Foto de Pistabcn

 

Igual que hace dos años, dando clase de ciclismo en pista en el curso de primer nivel, Aburrida? Cuando te propones que los alumnos no vean la pista como la ven la mayoría de directores de carretera y en algunos casos de MTB.

La pista no es aburrida, lo es si no se sabe qué hacer, pero os puedo asegurar que es divertida, interactiva y de gran calidad.

Rodar y entrenar en pista, ya sea para hacer dos horas, que nunca serán lentas, ya que como muy poco rodaras a 25 – 30 Km/h, en ese tiempo harás 60 Km mas o menos, y son km que son reales, aquí no hay bajadas, ni subidas.

Eso no quiere decir que el que haga pista después no suba, es tan demostrable y falsa esta teoría como el que la dice, seguro que ha rodado poco en  velódromo.

 

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Trabajamos muy bien la cadencia, que al final se traduce en fuerza…

La intensidad, no hay nada mas facil para un entrenador mandar al corredor/a al velódromo para hacer las series.

Trabajamos perfecto la velocidad, que nos va a hacer mucha falta para cualquier especialidad ciclista.

Podemos hacer innumerables test, ya sea fisiológicos como de elección de material.

Trabajamos mejor que en ningún sitio la colocación, sobre todo en las pruebas por equipos.

Aprendemos a gestionar los esfuerzos, a elegir los desarrollos.

Podemos  probar los materiales, las presiones, los tiempos por vuelta, a trabajar las cronos.

Hacemos grupo, que haya más compañerismo.

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Estamos viendo cada vez más, que los equipos se refuerzan con corredores “nacidos” en la pista, en ellos van a encontrar todas estas virtudes, llegan muy preparados técnicamente.

Mira este vídeo http://www.youtube.com/watch?v=cVEfO_dcisA

Comentarios como este de @EloyTeruel, es el reflejo de los que pasa.

  Un corredor como yo estaría en el ProTour en otros países”

 Posts de @joanSeguidor

 El velódromo es “trend”

 

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 Foto tomada de http://www.omegapharma-quickstep.com

Se refleja en los equipos que trabajan bien, hacen varias concentraciones al año para preparar la temporada, y la mayoría de los que disputaran grandes vueltas y las pruebas más importantes hacen incursiones en el velódromo  para perfeccionar el trabajo, sobre todo en la crono, la elección de materiales y test de esfuerzo.

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Fabian Cancellara Photo: Graham Watson |www.grahamwatson.com

La  mejor escuela de ciclismo y le dan la espalda.

 

Como decia en un post antiguo

Metodos? Me quiero ir al extranjero…..

 

 

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