Hoja de cálculo para trabajar cadencias de competición
Os voy a regalar una tabla que a mí en su momento me fue muy bien, data del año 1996, pero es actual y
muy fácil de hacer servir.
Se usa para trabajar la misma cadencia que quieras usar en competición, pero con mucho menos
desarrollo, en la parte de arriba ponemos en tiempo que deseamos realizar, automáticamente, poniendo el
desarrollo de entreno abajo nos dice a qué velocidad tenemos que trabajar para ir a la cadencia de
competición.
Como siempre, si la queréis solo me tenéis que mandar un correo a info@jaumemas.com y os lo mando con las explicaciones.
@jaumemas