Hoja de cálculo de cadencias

Hoja de cálculo para trabajar cadencias de competición

 

Os voy a regalar una tabla que a mí en su momento me fue muy bien, data del año 1996, pero es actual y

muy fácil de hacer servir.

Se usa para trabajar la misma cadencia que quieras usar en competición, pero con mucho menos

desarrollo, en la parte de arriba ponemos en tiempo que deseamos realizar, automáticamente, poniendo el

desarrollo de entreno abajo nos dice a qué velocidad tenemos que trabajar para ir a la cadencia de

competición.    

Como siempre, si la queréis solo me tenéis que mandar un correo a info@jaumemas.com y os lo mando con las explicaciones.

 

@jaumemas

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